此时胎儿骨骼已经发育得非常不错，毛发也增加，眉毛和睫毛已经长出来，因为没皮下脂肪，所以看着非常瘦。
伴随胎儿的成长，羊水也会增加，这样胎儿才能自由移动地方，有时也会翻个身。
这个阶段初期，胎儿会喝下包括自己皮肤表层组织掉落的羊水经过肠到过滤，然后在已经开始工作的肾脏中，经过一连串的运转，又变化干净的尿素排入羊水中。
此时胎儿已有30厘米长，体重650克此后成长速度飞快。
适当的运动有助胎儿的健康：在这个时候期，胎儿状况较为安定，所以孕妇可进行简单的运动，使将来的生产过程更为顺利。湿度的运动对胎儿尤为重要。
以前假如谈到孕妇也能游泳，必然会让人们视为无稽之谈，可是在这几年，游泳被觉得可以防止孕妇在妊娠期间过度肥胖，并帮助顺利生产。可是孕妇在游泳时要特别注意；第一要掌握放松全身、飘浮在水面的办法。由于分娩要重复全身紧张的放松的运动。假如能掌握全身放松对生产过程非常有帮助。
在水中憋气或训练用力、训练盘腿，使平时极少用到的肌肉变柔软，这类对孕妇都非常有帮助，适当的游泳可以消除浮肿，与全身倦懒的感觉。
并不是每一个孕妇都可以用游泳或能在任何地方游泳。下水之前，需要先量血压和脉搏，与做各种检查。合格的人在水温29摄氏度31摄氏度、并有专门教练的条件下，才能下水游泳。
虽说孕妇游泳有安产有哪些用途，但假如贸然进入冷水中游泳，也会有不好的影响。
假如水温在28摄氏度以下，会使子宫紧张，可能致使早产或流产。游泳时，要选择子宫不容易紧张的时间（上午10点至下午2点）假如水温太高，会有疲倦感。
妊娠中假如天天都散步，做孕妇体操或做湿度运动的妇女，就无需特别去游泳。
用运动让胎儿的脑活性化：妊娠中的运动，不只对按产有帮助，也能有效地转变孕妇的心情。运动能充分地摄取氧气。一般，胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养，假如妈妈能充分地摄取氧气，胎儿的脑即会由于充足的氧气而便的活性化。运动能生出头脑好的孩子，这并非夸张的说法。
脉搏一分钟跳动120次时，是摄取氧气最好的机会，当脉搏超越150次时，反而会呈现氧气不足的状况。剧烈运动后呼吸急促，连话都说不出来，这是由于想取回运动中不足的氧气部分。
充分摄取氧气是运动的目的之一，一旦运动过于激烈，导致摄取氧气不足，即会导致反成效。如此，会抑制胎儿的脑的发达。假如如此，还不如什么都不要做。为了防止发生这种情形，运动到稍微流汗的程度即可。没必要天天运动，非常重要的是要配合我们的身体状况来进行。